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不再讨好：做安稳强大的自己 书籍介绍资深心理咨询师黄玉玲创作的心理学实践指南，系统解构讨好型人格：自我觉察：剖析「情感负债」「过度共情」等10种讨好模式的心理成因关系重构：通过「课题分离」「心理边界建立」重塑健康人际关系内在力量：提供「自我确认日记」「情绪急救箱」等23个实操工具原生家庭：解析童年创伤与讨好行为的关联，完成代际疗愈基于客体关系理论，融合100+咨询案例，被武志红团队推荐为「中国式关系突围手册」。

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