名称:放空:冥想三分钟,轻松一整天 [人文社科]描述:现代生活带来的压力和焦虑让人身心俱疲。本书教你通过冥想来释放压力、缓解焦虑、疗愈创伤。从基础知识到具体方法,包含案例分析和完整引导,帮助读者针对性地解决内在问题,重获身心轻盈。适合压力大或经历情感创伤的人士。链接: 📁 大小:NG🏷